Статей на сайте [17561]
ГлавнаяНовостиСтатьиПартнерыМагазинФорумКарта сайта
Айкидо
История
Техника
Клубы, залы
Персона
Статьи
Джиу-Джитсу
История
Техника
Бразилия
Клубы, залы
Разное
Дзюдо
История
Персона
Приемы
Статьи
Разное
Капоэйра
Персоналии
История
Техника
Статьи
Карате Ашихара
История
Персона
Техника
Статьи
Клубы и залы
Карате Киокушин
Персоналии
Техника
Клубы, залы
Ката
Статьи
Карате Шотокан
История
Приемы
Ката
Персона
Разное
Карате Эншин
Статьи
История
Техника
Клубы и залы
Кикбоксинг
Правила
Техника
Статьи
Кунг Фу (Ушу)
История
Статьи
Техника
Стили
Ушу Тайцзи-цюань
Книги
Мастер-класс
Удары руками
Удары ногами
Растяжка, гибкость, шпагат...
Мастер-Класс
Оружие
Меч
Дерево (нунчаку, тонфа, бо ....)
Разное
Русские стили
Самбо
Кадочников
Слав. Гориц. Борьба
Буза
История
Статьи
Техника
Разное
Самооборона
Для женщин
Техника
Оружие
Статьи
Клубы, залы
Книги
Таеквондо
История
Техника
Хапкидо
Статьи
Разное
Обзоры сайтов
Разное
Добавить статью


Кендо ката. Часть 2 из 6: Иппонме.

На этой записи Учитачи расположен слева, Ситачи - справа.



Ситачи Учитачи

Кендо ката. Иппонме.


Займите моротэ миги дзёдан-но-камаэ. И, начиная с правой ноги, сделайте три шага вперед.

  • Не опережайте (но и не отставайте от) учитачи (вырабатывайте чувство ритма и слушание)
  • Расстояние
  • Взгляд

С шагом левой ноги вперед, займите моротэ хидари дзёдан-но-камаэ (кончик меча в этом положении направлен направо-вверх). Оцените расстояние до партнера и сделайте три шага вперед, начиная с левой ноги.

  • Расстояние
  • Взгляд

Кендо ката. Иппонме.


Сделайте один шаг назад с левой ноги, вытягивая руки немного вверх-назад, пропуская удар учитачи, находясь до последнего момента в пределах досягаемости его киссаки.

  • Контроль расстояния – правильный отшаг назад, чтобы сохранилась возможность для контратаки.

Когда окажитесь на расстоянии удара, с криком «Яй (Yah-h)», атакуйте ситачи ударом, направленным в его левое запястье (и продолжающимся далее вниз). В конечном положении, после удара, корпус наклонен под углом 30-350.

  • Взгляд
  • Контроль расстояния (для нанесения удара по левому запястью)
  • Контроль конечного положения меча

Кендо ката. Иппонме.


Почувствуйте натяжение от левой стопы до кончика меча и нанесите ответный удар по голове с криком «То (Toh-h)» с шагом правой ноги вперед.

  • Контролируйте расстояние так, чтобы мэноучи остановился точно по центру головы учитачи.

Кендо ката. Иппонме.


Опустите кончик меча между бровей учитачи.

  • Кигурай
  • Взгляд

Сделайте небольшой отшаг с левой ноги назад, сохраняя наклон корпуса.

  • Взгляд

Кендо ката. Иппонме.


Сделайте шаг с левой ноги вперед, переводя меч в моротэ хидари дзёдан-но-камаэ.

  • Дзаншин

Сделайте еще один отшаг назад с левой ноги.


Кендо ката. Иппонме.


Делая шаг назад левой ногой, оказываетесь на том же расстоянии, что и в начале формы в положении тюдан-но-камаэ.

  • Взгляд

Медленно переходите в тюдан-но-камаэ. В конечном положении, вы должны оказаться в том же положении относительно центра, как и в начале формы.

 
  • Взгляд

SHOGUN CLUB
 
Вернуться в раздел....
Запомнить меня на этом компьютере
  Забыли свой пароль?
  Регистрация




ПОДПИСКА
Изменение параметров

Новости единоборств

13.02.2011 Федор Емельяненко против Антонио Силвы. Победа Силвы техническим нокаутом во 2-м раунде (ФОТО-ВИДЕО)

14.07.2010 Федор Емельяненко против Фабрицио Вердума. Победа Вердума приемом, который стал одновременно болевым и удушающим. (ФОТО-ВИДЕО)

25.01.2010 Статья о Федоре Емельяненко, опубликованная в февральском номере журнала Men's Health. Страницы журнала. (ФОТО)

22.01.2010 Фёдор Емельяненко встретится в бою с Фабрицио Вердумом 16 Апреля (ФОТО)

Федор Емельяненко. "Достучался до небес" (ФОТО)

09.11.2009 Фёдор Емельяненко - Бретт Роджерс. Как это было (ФОТО-ВИДЕО)

08.11.2009 Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Победа Федора (ВИДЕО)

05.11.2009 Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Ударная тренировка Федора Емельяненко (ФОТО)

Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Трансляция турнира на НТВ ПЛЮС и Первом канале (ВИДЕО)

30.10.2009 Федор Емельяненко проведет показательный бой в Санкт-Петербурге

Пресс-конференция, посвященная бою Федор Емельяненко - Бретт Роджерс. (ФОТО)

Тренер Бретта Роджерса: "Федор Емельяненко будет шокирован" (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Утренняя тренировка Федора Емельяненко (продолжение) (ФОТО)

28.10.2009 Иван Емельяненко выиграл чемпионат Санкт-Петербурга по рукопашному бою. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Тренировка Федора Емельяненко. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Федор Емельяненко и его близкие. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Пресс-Релиз. (ФОТО)

21.10.2009 Бретт Роджерс готовится к поединку против Федора Емельяненко (ФОТО)

16.10.2009 Федор Емельяненко на телеканале CBS (ВИДЕО)

05.10.2009 Фёдор и Марина Емельяненко обвенчались в храме Святителя Николая. (ФОТО)