Статей на сайте [17561]
ГлавнаяНовостиСтатьиПартнерыМагазинФорумКарта сайта
Айкидо
История
Техника
Клубы, залы
Персона
Статьи
Джиу-Джитсу
История
Техника
Бразилия
Клубы, залы
Разное
Дзюдо
История
Персона
Приемы
Статьи
Разное
Капоэйра
Персоналии
История
Техника
Статьи
Карате Ашихара
История
Персона
Техника
Статьи
Клубы и залы
Карате Киокушин
Персоналии
Техника
Клубы, залы
Ката
Статьи
Карате Шотокан
История
Приемы
Ката
Персона
Разное
Карате Эншин
Статьи
История
Техника
Клубы и залы
Кикбоксинг
Правила
Техника
Статьи
Кунг Фу (Ушу)
История
Статьи
Техника
Стили
Ушу Тайцзи-цюань
Книги
Мастер-класс
Удары руками
Удары ногами
Растяжка, гибкость, шпагат...
Мастер-Класс
Оружие
Меч
Дерево (нунчаку, тонфа, бо ....)
Разное
Русские стили
Самбо
Кадочников
Слав. Гориц. Борьба
Буза
История
Статьи
Техника
Разное
Самооборона
Для женщин
Техника
Оружие
Статьи
Клубы, залы
Книги
Таеквондо
История
Техника
Хапкидо
Статьи
Разное
Обзоры сайтов
Разное
Добавить статью


Железные кулаки или золотые пальцы? Отработка ударов - боевая тренировка по разн

Удары ладонями
1. Прямой удар ладонью. Удар выполняется в следующей последовательности. Тренирующийся наносит удар правым кулаком в корпус, левая рука при этом защищает солнечное сплетение. Противник блокирует низким парированием в сторону левой рукой. Тренирующийся идет в направлении парирования и делает поворот вправо, переходя в прямую позицию и нанося прямой удар левой кистью в лицо противника. Правая рука в момент удара балансирует в противоположном направлении - вправо и назад. Это помогает удерживать равновесие и защищаться в случае нападения сзади. Данный удар часто применяется в круговых приемах.

Прямой удар ладонью

2. Удар двумя ладонями. В практике ушу существуют различные способы нападения двумя ладонями одновременно. Рекомендуется их применять, когда противник атакует кулаком в корпус или обороняться таким же образом, когда противник атакует ударом правой ноги, когда противник наносит удар в лицо, когда противник атакует одновременно ступней и кулаком, когда противник атакует верхним ударом кулака.
Если противник атакует кулаком в корпус, рекомендуется отвести корпус, схватить его за руку снизу и резко потянуть ее к себе, чтобы он потерял равновесие. Затем быстро отпустить его и контратаковать в корпус и в лицо. Если противник атакует ударом правой ноги, нужно уклониться назад, а когда его нога завершит движение, оттолкнуть ее ладонями и быстро нанести ответный удар в корпус и лицо противника. Если противник наносит удар кулаком в лицо, следует уклониться назад и блокировать его удар кистью от себя в сторону и вверх. Если противник атакует одновременно ступней и кулаком с одной и той же стороны, рекомендуется отступить для уклона, схватить его запястье в конце движения и остановить его контрударом кулака. Затем быстро отвести правую кисть и, загнув правой ногой подальше от него, нанести новый удар правой ладонью, чтобы отбросить противника назад.

Удар двумя ладонями

3. Удар основанием ладони. Этот удар наносится углом ладони у основания ребра кисти округлым движением. При завершении удара тренирующийся как бы врезается в корпус противника, а затем поднимает левую кисть, блокирует ею, выполняя скользящее движение в сторону противника, и поражает его правой кистью в область ребер.

Удар основанием ладони

4. Удар ребром ладони. Данный удар наносится круговым движением от себя ладонью вниз или ладонью вверх снаружи внутрь. В момент удара нога, находящаяся сзади, выполняет скользящее движение, что позволяет сохранить равновесие и уклониться от "подсечки". Чаще всего этот удар применяется как ответ на удар кулака снаружи, чтобы вывести противника из равновесия. Этого можно достичь, схватив его за запястье и одновременно атакуя в горло.
http://nevernyi.user.kz/bip/polza/ushu/udar.php
 

Вернуться в раздел....
Запомнить меня на этом компьютере
  Забыли свой пароль?
  Регистрация




ПОДПИСКА
Изменение параметров

Новости единоборств

13.02.2011 Федор Емельяненко против Антонио Силвы. Победа Силвы техническим нокаутом во 2-м раунде (ФОТО-ВИДЕО)

14.07.2010 Федор Емельяненко против Фабрицио Вердума. Победа Вердума приемом, который стал одновременно болевым и удушающим. (ФОТО-ВИДЕО)

25.01.2010 Статья о Федоре Емельяненко, опубликованная в февральском номере журнала Men's Health. Страницы журнала. (ФОТО)

22.01.2010 Фёдор Емельяненко встретится в бою с Фабрицио Вердумом 16 Апреля (ФОТО)

Федор Емельяненко. "Достучался до небес" (ФОТО)

09.11.2009 Фёдор Емельяненко - Бретт Роджерс. Как это было (ФОТО-ВИДЕО)

08.11.2009 Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Победа Федора (ВИДЕО)

05.11.2009 Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Ударная тренировка Федора Емельяненко (ФОТО)

Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Трансляция турнира на НТВ ПЛЮС и Первом канале (ВИДЕО)

30.10.2009 Федор Емельяненко проведет показательный бой в Санкт-Петербурге

Пресс-конференция, посвященная бою Федор Емельяненко - Бретт Роджерс. (ФОТО)

Тренер Бретта Роджерса: "Федор Емельяненко будет шокирован" (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Утренняя тренировка Федора Емельяненко (продолжение) (ФОТО)

28.10.2009 Иван Емельяненко выиграл чемпионат Санкт-Петербурга по рукопашному бою. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Тренировка Федора Емельяненко. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Федор Емельяненко и его близкие. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Пресс-Релиз. (ФОТО)

21.10.2009 Бретт Роджерс готовится к поединку против Федора Емельяненко (ФОТО)

16.10.2009 Федор Емельяненко на телеканале CBS (ВИДЕО)

05.10.2009 Фёдор и Марина Емельяненко обвенчались в храме Святителя Николая. (ФОТО)