Статей на сайте [17561]
ГлавнаяНовостиСтатьиПартнерыМагазинФорумКарта сайта
Айкидо
История
Техника
Клубы, залы
Персона
Статьи
Джиу-Джитсу
История
Техника
Бразилия
Клубы, залы
Разное
Дзюдо
История
Персона
Приемы
Статьи
Разное
Капоэйра
Персоналии
История
Техника
Статьи
Карате Ашихара
История
Персона
Техника
Статьи
Клубы и залы
Карате Киокушин
Персоналии
Техника
Клубы, залы
Ката
Статьи
Карате Шотокан
История
Приемы
Ката
Персона
Разное
Карате Эншин
Статьи
История
Техника
Клубы и залы
Кикбоксинг
Правила
Техника
Статьи
Кунг Фу (Ушу)
История
Статьи
Техника
Стили
Ушу Тайцзи-цюань
Книги
Мастер-класс
Удары руками
Удары ногами
Растяжка, гибкость, шпагат...
Мастер-Класс
Оружие
Меч
Дерево (нунчаку, тонфа, бо ....)
Разное
Русские стили
Самбо
Кадочников
Слав. Гориц. Борьба
Буза
История
Статьи
Техника
Разное
Самооборона
Для женщин
Техника
Оружие
Статьи
Клубы, залы
Книги
Таеквондо
История
Техника
Хапкидо
Статьи
Разное
Обзоры сайтов
Разное
Добавить статью


Поможем себе сами. Часть 1

Велики достижения мировой цивилизации. Комфорт жилища, хитроумные бытовые приборы, удобные средства передвижения в значительной мере изменили не только уклад жизни, но и склад мышления современного человека. Человек чувствует себя более чем раньше свободным в своих делах и поступках, более независимым... Не зависимым от чего?
Увы, часто и от вековых традиций, укладов, моральных норм. Во всем мире растет преступность. Напасть на женщину, обидеть, избить слабого для многих не считается делом чрезвычайным, недопустимым по законам чести. Да и само понятие чести и мужского достоинства весьма потускнело и утратило свое давнее значение. На встречу с рыцарем и джентельменом можно надеяться, пожалуй, только в старых романах. Повседневная жизнь и печальная статистика заставляют женщину готовиться к другим встречам... С насильником, вором, алкоголиком, хамом без чести и без совести. И в этом случае надо надеяться только на себя. Мудрость житейского правила "помоги себе сам" как нельзя лучше подтверждается и в подобных ситуациях.
Но надо знать - как можно себе помочь. Надо уметь защитить себя в экстремальной обстановке: овладеть мастерством контрприемов, сопротивляясь нападающему. А главное, надо психологически быть готовой к этому, осознать свою способность противостоять наглости и тупой силе!
Женщину природа силой обделила, но зато одарила ловкостью и сообразительностью. Именно на эти качества и надо ориентироваться, изучая приемы самозащиты.
В наши дни женщины редко имеют время и возможность одолеть премудрость самообороны в специальной школе под руководством тренера, поэтому надо применяться к действительности: решиться самостоятельно изучить все приемы защиты от нападающего, вооружиться очень непростыми, но нужными умениями. Как знать, может быть они в какой-то момент спасут вам здоровье и жизнь.
От всей души желаю вам миновать встречи с выродками рода человеческого, но так же от всей души желаю успехов в науке их побеждать. На всякий случай.
Когда силы не много.
Женщина физически слабее мужчины, именно поэтому нападающий чаще всего надеется на силу, а для женской самообороны характерны действия слабого против более сильного. Основой самообороны для женщин является противодействие различным захватам, т.е. четкое применение таких приемов, которые позволяют успешно от них освобождаться.
В начале нападения женщина, как правило, действует пассивно и не оказывает серьезного сопротивления хулигану, и только через какое-то время переходит к активным действиям. Однако действовать в подобной ситуации необходимо сразу же.
Не стоит и забывать, что в женской самообороне, как и в самой женской природе, имеется ряд "невыгодных факторов". Поэтому необходимо помнить рекомендации как их лучше преодолевать.
На практике часто один и тот же прием у одних эффективен, а у других совершенно не получается. Основная причина этого прежде всего в психологической готовности применить нужный прием в экстремальной ситуации. Необходимо руководствоваться следующими правилами, без которых продвигаться вперед будет сложно:
Оказывая сопротивление хулигану, используйте оптимальный момент, опережая готовность нападающего к ответным действиям.
Наносите точные удары в наиболее уязвимые места.
Сохраняйте устойчивое положение тела.
Особенно внимательно отрабатывайте освобождение от захватов.
http://maw.h12.ru/polza/sfw/
 

Вернуться в раздел....
Запомнить меня на этом компьютере
  Забыли свой пароль?
  Регистрация




ПОДПИСКА
Изменение параметров

Новости единоборств

13.02.2011 Федор Емельяненко против Антонио Силвы. Победа Силвы техническим нокаутом во 2-м раунде (ФОТО-ВИДЕО)

14.07.2010 Федор Емельяненко против Фабрицио Вердума. Победа Вердума приемом, который стал одновременно болевым и удушающим. (ФОТО-ВИДЕО)

25.01.2010 Статья о Федоре Емельяненко, опубликованная в февральском номере журнала Men's Health. Страницы журнала. (ФОТО)

22.01.2010 Фёдор Емельяненко встретится в бою с Фабрицио Вердумом 16 Апреля (ФОТО)

Федор Емельяненко. "Достучался до небес" (ФОТО)

09.11.2009 Фёдор Емельяненко - Бретт Роджерс. Как это было (ФОТО-ВИДЕО)

08.11.2009 Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Победа Федора (ВИДЕО)

05.11.2009 Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Ударная тренировка Федора Емельяненко (ФОТО)

Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Трансляция турнира на НТВ ПЛЮС и Первом канале (ВИДЕО)

30.10.2009 Федор Емельяненко проведет показательный бой в Санкт-Петербурге

Пресс-конференция, посвященная бою Федор Емельяненко - Бретт Роджерс. (ФОТО)

Тренер Бретта Роджерса: "Федор Емельяненко будет шокирован" (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Утренняя тренировка Федора Емельяненко (продолжение) (ФОТО)

28.10.2009 Иван Емельяненко выиграл чемпионат Санкт-Петербурга по рукопашному бою. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Тренировка Федора Емельяненко. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Федор Емельяненко и его близкие. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Пресс-Релиз. (ФОТО)

21.10.2009 Бретт Роджерс готовится к поединку против Федора Емельяненко (ФОТО)

16.10.2009 Федор Емельяненко на телеканале CBS (ВИДЕО)

05.10.2009 Фёдор и Марина Емельяненко обвенчались в храме Святителя Николая. (ФОТО)